12 tips voor een gezonde levensstijl

Als het te moeilijk is, raak je gefrustreerd over het gebrek
van vooruitgang en je vertrouwen om het echt te doen zal worden gecompromitteerd. Dat betekent…

Je moet doelen stellen op zo’n manier dat met een
voortdurende, geconcentreerde inspanning, je weet dat je de klus kunt klaren.

Stel je een bergtop voor met een rode vlag op de top. Dat is je lange termijn doel (ook specifiek).

Maar het is onrealistisch om te denken dat je dat in 2 maanden kunt bereiken.

Maar als je kleine gele vlaggetjes zou hebben langs het pad naar die rode vlag, dan zouden dat korte termijn, haalbare doelen zijn waar je naar uit kunt kijken met een gevoel van urgentie omdat ze een kortere deadline en tijd tot voltooiing zouden kunnen hebben.

Wat dacht je van 1 pond vet per week verliezen?

Hoe zit het met het winnen van 2 pond per week voor degenen die op een bulking cyclus?

Hoe zit het met het schrijven van een vraag en antwoord per dag voor de Beginner’s Guide to Fitness and Bodybuilding? (Dat is hoe ik alle 250 pagina’s van mijn eerste boek klaar kreeg.)

Korte termijn denken maar met lange termijn resultaten.

Als je weet dat je de klus kunt klaren, zal je passie om het te doen toenemen(Leer meer over mat for treadmill on carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=oWnxUYshYIY

Ga nu wat gele sticky notes halen!

Titel:
Problemen met lichaamsgewicht – Is de maatschappij de schuldige?

Aantal woorden:
319

Samenvatting:
In de moderne samenleving maken mensen zich meer zorgen over hun lichaamsgewicht dan ooit tevoren. Maar is het een wonder waarom we ons zo zorgen maken?
We hebben meer bewerkt en snel voedsel tot onze beschikking dan ooit tevoren. In dit moderne tijdperk moet alles gemakkelijk zijn, en dat geldt ook voor onze maaltijden. Steeds meer mensen grijpen naar kant-en-klaarmaaltijden, kant-en-klaarmaaltijden en fastfood in plaats van wat we jaren geleden deden, een maaltijd bereiden met verse ingrediënten(). Het is duidelijk dat fabrikanten…

(https://healthypets.mercola.com/sites/healthypets/archive/2010/08/26/treadmill-training-for-the-canine-in-your-life.aspx).

Posts from the same category:

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published.